سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید

سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۸/۱۰ تغذبه

کلیدواژه ها:#Seemorgh.com، #هفته، #هویج

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.
سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید
اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.
مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :
سینه مرغ : یک عدد
کدو : یک عدد
هویج : یک عدد
فلفل قرمز : نوک قاشق چای‌خوری
سیر : 2 حبه
آب : 2 پیمانه
نمک و فلفل : به اندازه لازم
روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :
مرغ را با دو پیمانه آب ، نمک ، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
------
...

ادامه در منبع لینک »

موارد مشابه بر اساس تراکم کلیدواژه
برای خرید مواد غذایی سالم، این مطلب را بخوانید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۱۰/۱۲ سلامت
در راستای خرید مواد غذایی سالم سعی کنید از ماکارونی های تهیه شده از گندم کامل و فیبردار استفاده کنید. راهنمای خرید مواد غذایی سالم پف فیل یک میان وعده...ادامه مطلب»

دیگر دستفروشان مترو را نمیبینید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۹/۳۰ اخبار
شیر مرغ تا جون آد‌‌‌‌میزاد‌‌‌‌ د‌‌‌‌ر خطوط متروي تهران، د‌‌‌‌ر یکی، د‌‌‌‌و سال اخیر به چالش و آسیبی جد‌‌‌‌ی د‌‌‌‌ر مترو تبد‌‌‌‌یل شد‌‌‌‌ه بود‌‌‌‌ که ب...ادامه مطلب»

خوارکی هایی که از ریزش موهای شما جلوگیری کرده و آنها را براق می کنند ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۱۱/۰۵ سلامت
عوامل اصلی تاثیرگذار بر مو عبارتند از ژنتیک، سن، هورمون ها، کمبو مواد مغذی و بیشتر، آنچه می خورید تنها یکی از مواردی است که می توانید برای کنترل رفتا...ادامه مطلب»

ادویه های پرکاربرد آشپزی را خودتان درست کنید!! ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۱۱/۲۰ تغذبه
ادویه یکی از پرمصرف ترین جاشنی های غذاهای ایرانی است. به جای خرید ادویه های حاضری هر کدام از ادویه های مختلف پلویی، خورشی و ... را می توانید به راحتی ...ادامه مطلب»

میوه های پاییزی که لاغرتان می کنند...
seemorgh.com ۱۳۹۲/۰۸/۰۴ اخبار
کارشناسان می گویند با فرا رسیدن پاییز می توان با مصرف میوه و سبزیجات فصل به حفظ وزن مناسب کمک کرد. میوه ها و سبزیجات شامل مواد غذایی هستند که میزان کا...ادامه مطلب»


EOF