باربیکیوی مرغ رژیمی برای عصرانه تان درست کنید

باربیکیوی مرغ رژیمی برای عصرانه تان درست کنید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۸/۱۰ تغذبه

کلیدواژه ها:#Seemorgh.com، #دلمه، #فلفل_دلمه، #فلفل_دلمه_ای، #فلفل_دلمه‌ای، #هویج

اگر به فکر لاغر شدن هستید و تمایل بسیاری هم به خوردن عصرانه دارید بهتر است این بار باربیکیوی مرغ رژیمی درست کنید.
باربیکیوی مرغ ، یک عصرانه رژیمی خوش طعم
اگر شکم دارید ، این عصرانه می تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند. نان سبوس‌دار وقتی در کنار قسمت‌های کم‌چرب مرغ قرار می گیرد ، می تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد.

طرز تهیه باربیکیوی مرغ رژیمی :
ابتدا مرغ را پخته و آن را خلالی ببرید.
یک یا دو هویج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالی کنید.
یک پیاز را در تابه‌ کمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید.
کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه کنید و تفت دهید.
به مواد سس باربیکیو اضافه کنید.
تابه را از روی حرارت ‌بردارید تا کمی خنک شود.
این مواد را لای نان ساندویچی سبوس دار بریزید.
------
...

ادامه در منبع لینک »

موارد مشابه بر اساس تراکم کلیدواژه
خوراک تاس گیاه! ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۶/۱۱ تغذبه
سیب زمینی ، بادمجان، کدو و هویج ها ی حلقه شده را درون ماهی تابه به ترتیب روی هم چیده ، مخلوط آب و گوجه فرنگی را به آنها اضافه کنید... مواد لازم: با...ادامه مطلب»

بریانی سبزیجات برای گیاهخواران ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۶/۱۱ تغذبه
این غذا علاوه بر سالم بودن حاوی مواد غذایی بسیار مفید برای بدن می‌باشد.همچنین برای از بین نرفتن خاصیت سبزیجات مدت پخت کوتاهی نیز دارد. طرز تهیه بری...ادامه مطلب»

آشنایی با روش تهیه اسپاگتی با طعم لیمو ...
tebyan.net ۱۳۹۵/۰۱/۲۹ تغذبه
مدت زمــان طـــــــبخ : 35 دقیقه مناسب برای تعداد : 4 نفر جدول ارزش غـذایی کالری برای یک نفر : 33 کالری چربی برای یک نفر : 0.20 گرم پروتئین برای یک...ادامه مطلب»

طرز تهیه پیتزا فاهیتا...
websavar.ir ۱۳۹۴/۰۵/۱۱ تغذبه
آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 30 دقیقه مواد اولیه : برای 6 نفر روغن مایع 2 قاشق سوپخوری سینه مرغ بدون پوست و ...ادامه مطلب»

غذاهای یونانی را امتحان کنید ...
cooking.akairan.com ۱۳۹۴/۰۵/۱۱ تغذبه
موساکا مواد لازم (6 تا 8 نفر) • 600 گرم گوشت چرخ کرده • 5 عدد بادمجان • 200 گرم قارچ • یک عدد فلفل دلمه ای • مقداری جعفری • 3 عدد ...ادامه مطلب»


EOF