سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید

سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۸/۱۰ تغذبه

کلیدواژه ها:#Seemorgh.com، #هفته، #هویج

سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید.
سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید
اگر از طرفداران سینه چاک سوپ هستید این سوپ یک هدیه ویژه به شماست. سوپی خوش طعم و البته کم کالری که به کم کردن وزن شما کمک زیادی می‌کند. این سوپ را می‌توانید تا سه بار در هفته میل کنید.
مواد لازم برای سوپ رژیمی مرغ و کدو :
سینه مرغ : یک عدد
کدو : یک عدد
هویج : یک عدد
فلفل قرمز : نوک قاشق چای‌خوری
سیر : 2 حبه
آب : 2 پیمانه
نمک و فلفل : به اندازه لازم
روش تهیه سوپ رژیمی مرغ و کدو :
مرغ را با دو پیمانه آب ، نمک ، فلفل و پیاز نگینی شده و سیر بپزید.
هویج را نگینی خرد کنید و بپزید.
کدوی رشته شده را 5دقیقه بخارپز کنید و روی بقیه مواد بریزید.
هویج پخته شده را هم اضافه کنید.
فلفل را هم اضافه کنید. سوپ شما آماده است.
------
...

ادامه در منبع لینک »

موارد مشابه بر اساس تراکم کلیدواژه
بریانی سبزیجات برای گیاهخواران ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۶/۱۱ تغذبه
این غذا علاوه بر سالم بودن حاوی مواد غذایی بسیار مفید برای بدن می‌باشد.همچنین برای از بین نرفتن خاصیت سبزیجات مدت پخت کوتاهی نیز دارد. طرز تهیه بری...ادامه مطلب»

کوچک کردن شکم بعد از زایمان با خوردن برش های سیب و هویج!! ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۸/۱۰ سلامت
کوچک کردن شکم بعد از زایمان یکی از معضلات تمام خانم هایی است که به تازگی مادر شده اند. با رعایت رژیم غذایی و ورزشی زیر به آسانی می توانید شکم تان را ب...ادامه مطلب»

عادت هایی که دندان هایتان را خراب می کنند ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۱۰/۰۲ سلامت
دندان قروچه به مرور زمان پوشش مینای دندان را از بین میبرد و دندان را خراب می کند. اغلب استرس و عادات خواب موجب دندان قروچه میشوند بنابراین ممکن است کن...ادامه مطلب»

با 19 نکته میز شامی سالم بچینید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۶/۱۴ تغذبه
یکی از نکاتی که در مهمانی‌های سالم باید رعایت کرد، تغذیه سالم است. با رعایت بخور نخورهای 19 گانه زیر می‌توانید جشنتان را سالم‌تر برگزار کنید. آیا تا ...ادامه مطلب»

برای شام امشب تان سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید ...
seemorgh.com ۱۳۹۴/۰۸/۱۰ تغذبه
سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید. سالاد سیب ز...ادامه مطلب»


EOF